Immungestärkt durch den Alltag

Tagtäglich beeinflussen wir unser Immunsystem mit dem, wie wir leben. Wir haben vieles in der Hand, um das Immunsystem aktiv zu unterstützen, so dass es eine starke Abwehr gegen Fremdsubstanzen bietet. Neben wesentlichen Hygiene-Maßnahmen spielt unsere Ernährung ebenso eine Rolle, wie die
Stressreduktion und Bewegung. Doch wie geht das? Was können wir täglich essen, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu fördern? Macht Superfood wirklich Sinn? Auf welche bewährten Hausmittel können wir zurückgreifen? Und was können wir im Alltag noch tun um
fit zu bleiben?

In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse erhalten Sie in diesem Vortrag praktische und einfache Tipps, um sich von innen zu stärken und neue Kraft zu tanken.